Pilates Training: allenamento basato sul riequilibrio posturale ottimizzando l’intera funzionalità del corpo umano

Power Pilates: allenamento basato sul riequilibrio posturale ottimizzando l’intera funzionalità del corpo umano con un’intensità in piu che garantisce la tonificazione e benessere generale a 360 gradi

Functional workout: allenamento funzionale con pochissimi strumenti che ottimizza le capacita’ del corpo umano in maniera completa

Free functional: allenamento funzionale a corpo libero che ottimizza le capacita’ del corpo umano in maniera completa  

Semua ft movement: metodo di allenamento studiato per allenare il corpo umano migliorandone la mobilità, stabilità, forza e resistenza

Fc max: e’ un programma di allenamento che migliora la tua resistenza, la tua forza e la mobilita articolare con allenamenti dinamici attraverso l’utilizzo di strumenti come kettlebell, bilancieri e anche lavori a corpo libero. 

Fit walk: esercizi aerobici a ritmo di musica sul tapis roulant.

Posturale: e’ un’attivita’ fisica caratterizzata da un insieme di esrcizi dedicati alla rieducazione motoria e funzionale del paziente. previene dismorfismi e asimmetrie, aiuta ad assumere una postura corretta e sana. autoposture tecnica mezieres, mobilita articolare, stretching detensionamento miofasciale. 

Fit Dance: esercizi aerobici a ritmo di musica pop dance latina.