Allenamenti Speciali
A cosa serono il Personal Training e il group Training?
Allena la tua unicità con i nostri Allenamenti Speciali, disegni su misura per te. Il nostro personal trainer ti guida attraverso un colloquio iniziale, catturando obiettivi, tempo disponibile, livello di fitness e sfide da affrontare.
Attraverso una valutazione funzionale, il tuo allenatore valuta postura, forza e flessibilità. Ciò ci permette di sviluppare un piano che riflette la tua condizione fisica, creando un percorso personalizzato verso i tuoi traguardi.
L’allenamento di Gruppo aggiunge un tocco coinvolgente. Sperimenta motivazione senza pari mentre superi i tuoi limiti e ti godi l’nergia del gruppo. Il nostro coach è il motore, guidando un allenamento efficace e divertente, assicurandosi che ogni membro dia il massimo.
Scegli l’innovazione nell’allenamento – dai il via al tuo viaggio di benessere con noi.
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Personale Training
l personal trainer, tramite un colloquio iniziale raccoglie le prime informazioni utili alla stesura della scheda di allenamento: gli obiettivi, quanto tempo vuole dedicare all’allenamento, qual è il suo livello di fitness, se presenta problematiche da tenere in considerazione. Il personal trainer fa una valutazione funzionale per valutare la condizione fisica del cliente, come ad esempio la postura e l’esecuzione di test di forza e flessibilità, per individuare quali saranno gli esercizi più adatti per migliorare la condizione di partenza.
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Group Training
L’allenamento in piccoli gruppi ha notevoli vantaggi in termini di coinvolgimento all’attività senza compromettere la qualità nella supervisione dell’allenamento da parte del trainer.
- Motivazione: il tuo personal trainer ti motiverà a superare i tuoi limiti assicurandosi di farti dare il massimo in ogni allenamento.
- Divertimento: l’energia del gruppo ti assicurerà forza in ogni esercizio.
- Trainer: il coach sarà la guida creando un allenamento efficace motivando e correggendo il gruppo con tutta la sua energia.